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十分钟快手早餐首选,两款营养好吃的三明治做法分享!

发布日期:2020-07-13 03:15   来源:未知   阅读:

早餐是让很多人头疼的一件事情,经常会有小伙伴给我留言说:“多妈,你为什么会做这么多的早餐呢?而我每天早上都不知道吃什么,可是看你做的早餐很丰富,每天不重样,但做法似乎又都很简单!”这就对了,早餐本来就是一件很简单的事情,没有想象的那么复杂,我能做到天天不重样是因为时间的积累,每天都做早餐,每天都学一种早餐方法,坚持一年,明年的今天你也就不用发愁早餐吃什么了!

有宝妈留言说她家宝贝很爱吃三明治,她经常从外面买三明治给孩子吃,看到我家的早餐也经常会有三明治,所以特别想知道具体的做法。三明治应该是很多上班族的早餐首选了,因为制作时间短,口感好,营养又比较全面,做法也可以多样化,想做成什么口味都可以。

今天我分享的是两款不同口味的三明治,一款是火腿煎蛋三明治,一款是金枪鱼煎蛋三明治,面包片是我用面包机制作的一键式黑芝麻吐司面包,无油低糖,是专门用来制作三明治的,至于面包的做法我就不详述了,因为有些小伙伴是不会做面包的,可以去超市或面包店买成品的面包片来制作就行了。想看面包食谱的小伙伴也可以到我的主页里查看。

【自制火腿煎蛋三明治】&【自制金枪鱼煎蛋三明治】

【原料】:吐司面包片4片、黄瓜1根、鸡蛋2个、芝士片2片、火腿肠4片、金枪鱼肉适量(罐头)、沙拉酱适量;

【食谱制作过程】:

1、先准备好食材,四片吐司面包片放在烤箱里,150度烤3分钟取出,如果不想烤,直接用也可以。我这里的吐司面包片是我用面包机做的一键式黑芝麻吐司面包,所以颜色是黑的,自制面包片的好处是可以自己控制口味,我这款就属于无油低糖型的,专门用来做早餐三明治的。火腿切薄片备用,黄瓜洗净,芝士奶酪片备用;